С 18 мая по 24 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей – Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).Заболевания щитовидной железы находятся на втором месте после сахарного диабета среди эндокринологических нарушений. Они встречаются у 30% населения планеты. При этом женщины болеют в 10 раз чаще.
✔Щитовидная железа отвечает за выработку йодсодержащих гормонов, которые участвуют в обмене веществ. Сбой в работе щитовидной железы, в случае повышения функциональной роли, ведет к росту ее размеров, сердцебиению, истощению, появлению психоэмоциональной нестабильности, а при стремительном и резком повышении приводит к тиреотоксикозу. Снижение работоспособности щитовидной железы ведет к ее уменьшению в размерах, и как следствие, к гипотиреозу. У таких пациентов наблюдается замедление сердечных сокращений, ожирение, запоры, сухость кожи, замедление обмена веществ, сонливость.
✔Надпочечники. Своему названию надпочечники обязаны из-за их места расположения, а именно, на верхних полюсах обеих почек. Гормональная активность их довольно разнообразная — это настоящие «работяги». Корковый слой вырабатывает минералы и глюкокортикоиды и регулирует ионный обмен в клетках. Мозговое вещество синтезирует адреналин.
✔Половые железы регулируют половую функцию и способность к деторождению.
✔Поджелудочная железа является секреторным органом двойного действия, а потому выделяет панкреотический сок в двенадцатиперстную кишку и в кровоток – гормоны, которые поддерживают уровень кальция в крови.
А всей эндокринной системой управляют гипоталамус и гипофиз, расположенные в головном мозге.
Заболевания щитовидной железы:
Наиболее распространёнными заболеваниями щитовидной железы являются: гипотиреоз, гипертиреоз, зоб.
Основными причинами развития эндокринных заболеваний являются:
- Дефицит гормона в результате инфекционного поражения желёз, нарушения кровоснабжения органа, воспаления железы, недостатка необходимых веществ в ежедневном рационе и другие.
- Переизбыток гормонов из-за избыточной стимуляции железы патологической природы, продукции их тканями, которые не должны вырабатывать данные вещества.
- Продуцирование аномальных гормонов, что может быть вызвано мутацией одиночного гена.
К основным факторам риска эндокринных нарушений относятся:
- опухоли тканей железы, кисты;
- инфекционные заболевания;
- наследственный фактор;
- хронические заболевания других органов и систем;
- сердечно – сосудистая недостаточность;
- хирургические вмешательства и приём ряда препаратов.
Вероятные симптомы:
- мышечные боли и судороги;
- выпуклость на шее;
- утомляемость, раздражительность;
- изменение частоты сердцебиения;
- плохая регуляция температуры;
- резкое увеличение или снижения веса;
- сухость кожи и ломкость ногтей;
- расстройства пищеварения;
- высокая утомляемость;
- Депрессивность и тревожность.
- Конечно, появления одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если Вы заметите у себя несколько показателей их перечисленных выше – обратитесь к врачу-эндокринологу.
Самая лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это:
- Здоровый образ жизни: отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, соблюдение режима питания, отдыха и сна;
- Полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты. Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных заболеваний.
- Рекомендованное потребление йода в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
- Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе. Пить достаточное количество воды.
- Контролировать вес, неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что в целом негативно отражается на здоровье.
- Избегать стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок.
- Полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека.
- Вести активный образ жизни. Это совет – не простые слова. Даже обычные пешие прогулки благоприятно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях.
- Избегайте всякого рода излучений.
Такой подход к организации обычной повседневной жизни позволит Вам предупредить множество распространённых на сегодня заболеваний, в том числе и заболеваний щитовидной железы. Правильная и своевременная профилактика – залог хорошего состояния и благополучия!!!
