С 29 июня по 5 июля – Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин: Как защитить себя и близких.
В структуре смертности населения гибель от внешних причин занимает особое, драматическое место. В отличие от тяжёлых хронических заболеваний, которые развиваются годами, внешние факторы уносят жизнь внезапно. Самое горькое — в подавляющем большинстве случаев этих трагедий можно избежать. Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин, это важный повод для медицинского сообщества напомнить о базовых правилах безопасности, ведь профилактика здесь зависит не от лекарств или высокотехнологических операций, а от осознанности каждого человека. )». В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
- от случайных отравлений алкоголем;
- от всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
- от самоубийств;
- от убийств;
- от повреждений с неопределёнными намерениями;
- от случайных падений;
- от случайных утоплений;
- от случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.
Что относится к внешним причинам смертности?
Медицинская статистика включает в эту группу любые немедицинские факторы, приведшие к летальному исходу. В разгар лета(конец июня – начало июля) риски многих из них возрастают многократно.
Ключевые факторы риска:
- Дорожно-транспортные происшествия(ДТП(.
- Несчастные случаи на воде(утопления).
- Падение с высоты(включая бытовой травматизм и выпадение детей из окон).
- Отравления(токсическими веществами, суррогатным алкоголем, грибами).
- Пожары и воздействие экстремальных температур.
Главный катализатор трагедий: Алкогольный фактор.
По данным судебно- медицинской экспертизы, огромная доля смертей от внешних причин происходит в состоянии алкогольного опьянения.
Медицинский факт: Алкоголь притупляет чувство опасности, нарушает координацию движений, замедляет реакцию и снижает критику к собственному поведению. Пьяный водитель за рулём, нетрезвый купальщик в водоёме, заснувший с сигаретой человек – это прямые сценарий предотвратимых катастроф. Личный отказ от алкоголя во время активного отдыха снижает риск несчастного случая на 80%.
Сезонные зоны особого внимания.
Поскольку данная неделя информирования выпадает на пик летнего сезона, врачи настоятельно рекомендуют обратить внимание на три главные опасности.
- Безопасность на воде.
Летняя жара манит людей к водоёмам, но вода не прощает легкомыслия:
- Купайся только на оборудованных пляжах, где дежурят спасатели.
- Никогда не заходи в воду в состоянии опьянения.
- Не ныряй в незнакомых местах – удар головой о дно или корягу приводит к мгновенному перелому шейного отдела позвоночника и гибели.
- Дорожная безопасность.
Летом увеличивается скорость движения на трассах и появляется много уязвимых участников движения: пешеходов, велосипедистов, владельцев самокатов и мотоциклистов.
- Строго соблюдайте скоростной режим.
- Никогда не садитесь за руль уставшим или в состоянии опьянения.
- Используйте ремни безопасности и детские автокресла – они снижают риск смертельной травмы при ДТП более чем на 50%.
- Открытые окна(детский травматизм).
Ежегодно с наступлением жары отделения реанимации сталкиваются с падением детей из окон.
- Москитная сетка не защищает от падения! Она лишь создаёт иллюзию опоры, под весом ребёнка крепления мгновенно ломаются.
- Установите на окна специальные блокираторы или заики-детские предохранители, которые не позволят ребёнку открыть створку самостоятельно.
Как минимизировать риски: Алгоритм личной безопасности.
Снижение смертности от внешних причин начинается с изменения собственного поведения и формирования привычки «думать на шаг вперёд».
- Оцените риски дома: Бытовой аудит.
Проверьте исправность электропроводки, спрячьте бытовую химию от детей, установите оконные фиксаторы. Для пожилых родственников организуйте пространство так, чтобы минимизировать риск падения(уберите скользкие коврики, установите поручни в ванной).
- Защитите себя на дороге: Культура вождения.
Сделайте использование ремней безопасности и шлемов( для велосипедов/самокатов) непреложным правилом. Откажитесь от использования смартфона во время вождения или перехода проезжей части.
- Освойте базовые навыки: Первая помощь.
Узнайте, как правильно оказать первую помощь при кровотечении, термическом ожоге, тепловом ударе или до прибытия скорой помощи при утоплении. Часто именно первые 5-10 минут решают судьбу человека.
Заключение: внешние причины смертности страшны своей внезапностью, но утешительны тем, что они полностью управляемв. Наша безопасность – это не стечение обстоятельств, а результат осознанного выбора, дисциплины и элементарного благоразумия. Берегите себя и своих близких, ведь жизнь – это самый ценный ресурс, который невозможно восстановит!
