Признавайтесь, любите полузгать семечки или орешки?
Это может привести к сколам или трещинам эмали, хроническим травмам зубов – на режущем крае «рабочего» зуба появится выемка. Или же коронка зуба от нагрузки и вовсе может отколоться.
Ну а тем , кто носит брекеты или имеет другие ортодонтические и ортопедические конструкции в полости рта, лучше вообще отказаться от таких продуктов.
Профилактика хронических травм зубов заключается в устранении раздражающего фактора. Поэтому, лучше всего употреблять семечки и орехи уже очищенными и термически не обработанными.
Ещё один полезный продукт, который может нанести вред зубам, сухофрукты.
Это прекрасная натуральная альтернатива промышленным сладостям.
Но, во-первых, в них содержатся естественные сахара в большом количестве.
Это углеводы – отличная пища для кариесогенных бактерий.
А во-вторых, структура сухофруктов – жевательная, плотная, липкая, они прилипают к зубам и бактерий начинают их перерабатывать, образуя кислоту, разъедающую зубную эмаль.
Лучше всего есть сухофрукты размоченными в воде, варить из них компот, ну или тщательно чистить зубы, не допуская длительного прилипания кусочков чернослива, кураги и т.д.
Берегите свою улыбку
