Если вы не хотите вместе с сувенирами из отпуска привезти с собой кариес, не пренебрегайте простыми правилами ухода за полостью рта вдалеке от дома.
Перед долгой дорогой удостоверьтесь, что в вашей косметичке есть зубная щётка, миниатюрный тюбик зубной пасты и зубная нить. Дополнительный уход вашим зубам обеспечит освежающий спрей.
Если вы проводите в поездке сутки и более, обязательно чистите зубы дважды в день. Не пугайтесь очередей и неудобных кранов, ведь здоровье вашей улыбки важнее.
Выбирая продукты для дорожного перекуса, постарайтесь избегать кислых продуктов, волокнистых мясных продуктов, шоколада, газировок и других сладостей. Они создают благоприятную среду для размножения бактерий и развития кариеса.
