19 апреля люди всей Земли отмечают Всемирный день печени. Цель этого праздника – как можно шире распространить информацию о различных заболеваниях печени, способах борьбы с ними и мерах профилактики.
Значение печени для сохранения физического и психологического здоровья человека настолько велики, что ей посвящена ещё одна дата – 28 июля, Всемирный день борьбы с гепатитом.
Главный орган
Печень – жизненно важная железа внешней секреции человека, печень является самой крупной железой человека.
Печень выполняет огромное количество функций:
-обезвреживает и удаляет из организма различные чужеродные вещества(аллергены, токсины, яды и т.д.);
-обезвреживает и удаляет из организма избытки гормонов, витаминов и различных токсических продуктов обмена веществ;
-обеспечивает энергетическую потребность организма глюкозой и различными источниками энергии(аминокислотами, глицерином, мочевой кислотой и др.);
– пополнение и хранение энергетического резерва, пополнение депо витаминами(А,Д,В12);
-участвует в метаболизме витаминов – А, В, С, Д, Е, К, РР, фолиевой кислоты;
-участвует в синтезе гормонов (инсулиноподобных факторов роста), желчных кислот, билирубина.
Гепатиты
Среди известных заболеваний печени самыми распространёнными считаются – гепатиты и их виды.
Ежегодно во всём мире от них погибает около 2 млн. человек.
Гепатит – это острое и хроническое заболевание печени, которое в большинстве случаев возникает в результате поражения органа вирусом. Существуют гепатиты – А, В, С.
Цирроз
Цирроз печени – почти непосредственный переход острого гепатита в цирроз печени. При этом заболевании происходит отмирание здоровых клеток, то есть здоровые клетки заменяются на бесполезную фиброзную ткань не выполняющих важных функций. У него высокая летальность и достаточно большой ореол распространенности, причём болезнь входит в пятёрку наиболее опасных.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ
К важным профилактическим мероприятиям по предупреждению инфицирования относятся:
– наличие единственного надёжного полового партнёра;
– использование презервативов;
– категорический отказ от внутривенного введения наркотиков;
– осторожное отношение к проведению татуировок, пирсинга, особенно в неприспособленных условиях, где не соблюдается принцип стерильности предметов и оборудования;
– соблюдение личной гигиены, использование только индивидуальных полотенец, ножниц, мочалки, бритв, расчёсок и других предметов гигиены;
– употребление кипячёной или бутилированной воды;
– тщательное мытьё овощей, фруктов перед употреблением;
– злоупотребление алкогольных , спиртных напитков;
– проведение специфической профилактики – вакцинация.
Физическая активность.
Постоянные занятия физической активностью положительно влияют на здоровую печень и обмен веществ. Такие физические упражнения, как плавание, теннис, велосипед, лечебная гимнастика, дыхательная гимнастика, укрепляют печень и весь организм в целом. Любые действия, требующие движения, благоприятно скажутся на здоровье печени и будут средством предупреждения многих заболеваний, а также поддерживать нормальный уровень деятельности и работоспособности организма.
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ПЕЧЕНИ
Существует много интересных фактов о печени:
– в печени постоянно находится литр крови на экстренный случай;
– за одну минуту в печени происходит 20 млн. химических реакций;
– именно печень регулирует температуру тела;
– человек может жить без почки, части желудка или кишечника и даже одного лёгкого. Но без печени – сразу умрёт;
-это фабрика по производству белков, гормонов, гликогена и мочевины;
-склад для хранения глюкозы, железа, минералов, витаминов;
-печень способна к восстановлению(скажем, если во время операции, удалили часть печени, она через некоторое время восстановит свой первоначальный размер. Но не за одну ночь, конечно, но за несколько месяцев- вполне).
ПОМНИТЕ !!! Чтобы терпение печени не лопнуло, её надо беречь!
И ежедневно бороться с её врагами – малоподвижным образом жизни, жирной пищей, перееданием и алкоголем.
НАША КРАСОТА И ДОЛГОЛЕТИЕ – зависит от ЗДОРОВОЙ ПЕЧЕНИ!
Будьте здоровы!
